Donald Glover and Chiwetel Ejiofor did a good job. 但是以下我自翻的對話請各位復習500遍: 木法沙:辛巴你已經(jīng)把我忘了 辛巴:不我怎么會呢 木法沙:你忘了你是誰也就忘了我看看你自己你不止你現(xiàn)在變成的的樣子你一定要回到生命的輪回中去 辛巴:我怎么還回得去呢我不是曾經(jīng)的我了 木法沙:記住你是誰你是我的兒子姜十七電視劇24集是唯一真正的王記住你是誰
(粘貼復制) 習慣: 形成: 線索/暗示—行動—獎賞 目標:延遲滿足實現(xiàn)長期價值 做法: 1.避免暗示如手機直接關機app直接卸載 2.設計新獎賞如運動后洗澡舒適感讓人上癮 3用另一個好習慣替代原有壞習慣以實現(xiàn)原本目標 4.社會支持 5.線索和行動之間延遲5分鐘 6.意志力充分的時候做重要的事意志力是可自我補充的豐富資源睡眠會影響 7.改變習慣不容易姜十七電視劇24集也不是瞬間的原諒過程中自己的失敗不要放棄 沖動消費時問自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?